1 porsiyon (orta) Cafex Sıcak Çikolata (20 g) 77 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 15.2 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 1.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Cafex Sıcak Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

385

KCAL / 100G

Karbonhidrat

76g

· 28% GDV

Protein

· 12% GDV

Yağ

· 8% GDV

Lif

3.5g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 80% · Protein 6% · Yağ 14%

Cafex Sıcak Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 17% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

240mg · 34% GDV

Magnezyum

95mg · 23% GDV

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Potasyum ⭐

480mg · 14% GDV

Cafex Sıcak Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cafex Sıcak Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cafex Sıcak Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 385 kaloriyi harcamak:

🚶

95dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

39dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

52dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cafex Sıcak Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cafex Sıcak Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cafex Sıcak Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cafex Sıcak Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).

Cafex Sıcak Çikolata ile Karşılaştır

☕vs☕️

Cafex Sıcak Çikolata vs Türk kahvesi100 g'da 378 kalori fazla

→☕vs🥛

Cafex Sıcak Çikolata vs Ayran100 g'da 348 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Cafex Sıcak Çikolata vs Buzlu Çay100 g'da 365 kalori fazla

→☕vs🍵

Cafex Sıcak Çikolata vs Çay100 g'da 384 kalori fazla

→

Cafex Sıcak Çikolata Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Cafex Sıcak Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026