🥣
Tavuklu cacık Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yoğurt bazlı, salatalıklı soğuk yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu cacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 13%
Protein
10.2g
· 43%
Yağ
4.7g
· 44%
Lif
0.3g
Tavuklu cacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.9mg · 24% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
11.8µg · 21% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Tavuklu cacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu cacık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu cacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu cacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu cacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Tavuklu cacık Gibi Besinler
Tavuklu cacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu cacık kaç kalori?
Tavuklu cacık 100 gramında 96 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ bulunur.
Tavuklu cacık düşük glisemik indeksli mi?
Evet, tavuklu cacığın glisemik indeksi 15'tir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tavuklu cacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.