1 adet (orta) Cacaonly Çilekli (30 g) 143 kaloridir. 100 gramında 478 kalori vardır. İçinde 17.9 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 7.2 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Cacaonly Çilekli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

478

KCAL / 100G

Karbonhidrat

59.8g

· 22% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

24.1g

· 31% GDV

Lif

8.1g

· 29% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 4% · Yağ 46%

Cacaonly Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.7mg · 4% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

128mg · 30% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Cacaonly Çilekli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cacaonly Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cacaonly Çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 478 kaloriyi harcamak:

🚶

118dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

49dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

65dk

Bisiklet

🏊

56dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cacaonly Çilekli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cacaonly Çilekli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cacaonly Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cacaonly Çilekli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28:1

İdeal 4:1 üzerinde (28:1).

Cacaonly Çilekli ile Karşılaştır

🍓vs🍯

Cacaonly Çilekli vs Karamel sos100 g'da 158 kalori fazla

→🍓vs🍫

Cacaonly Çilekli vs Bitter Çikolata100 g'da 62 kalori az

→🍓vs🍮

Cacaonly Çilekli vs Höşmerim100 g'da 158 kalori fazla

→🍓vs🍫

Cacaonly Çilekli vs Çikolata sos100 g'da 268 kalori fazla

→

Cacaonly Çilekli Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Cacaonly Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cacaonly Çilekli kaç kalori?

Cacaonly Çilekli, 100 gramında 478 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,1 g yağ, 59,8 g karbonhidrat ve 5,2 g protein bulunur.

Cacaonly Çilekli vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, Cacaonly Çilekli vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Cacaonly Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026