1 su bardağı (orta) Buzlu Üçü Bir Arada Kahve (200 g) 86 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 1 g protein, 1.6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 36 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Buzlu Üçü Bir Arada Kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.7g

· 3% GDV

Protein

0.5g

· 1% GDV

Yağ

0.8g

· 1% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 79% · Protein 5% · Yağ 16%

Buzlu Üçü Bir Arada Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.02mg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

0.15mg · 1% GDV

0.03mg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Sodyum

35mg · 2% GDV

Buzlu Üçü Bir Arada Kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Buzlu Üçü Bir Arada Kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Buzlu Üçü Bir Arada Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 43 kaloriyi harcamak:

🚶

11dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Buzlu Üçü Bir Arada Kahve İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Buzlu Üçü Bir Arada Kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Buzlu Üçü Bir Arada Kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Buzlu Üçü Bir Arada Kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.16g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.19g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Buzlu Üçü Bir Arada Kahve ile Karşılaştır

🧋vs☕️

Buzlu Üçü Bir Arada Kahve vs Türk kahvesi100 g'da 36 kalori fazla

→🧋vs🥛

Buzlu Üçü Bir Arada Kahve vs Ayran100 g'da 6 kalori fazla

→🧋vs🧊🍵

Buzlu Üçü Bir Arada Kahve vs Buzlu Çay100 g'da 23 kalori fazla

→🧋vs🍵

Buzlu Üçü Bir Arada Kahve vs Çay100 g'da 42 kalori fazla

→

Buzlu Üçü Bir Arada Kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Buzlu Üçü Bir Arada Kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026