🟠
Büyük yaş Trabzon hurması Kaç Kalori?
C vitamini ve lif kaynağı, doğal tatlılık, antioksidanlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Büyük yaş Trabzon hurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.6g
· 95%
Protein
0.6g
· 3%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
3.6g
Büyük yaş Trabzon hurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
81µg · 9% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
161mg · 5% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Büyük yaş Trabzon hurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Büyük yaş Trabzon hurması İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Büyük yaş Trabzon hurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Büyük yaş Trabzon hurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Büyük yaş Trabzon hurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Büyük yaş Trabzon hurması Gibi Besinler
Büyük yaş Trabzon hurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Büyük yaş Trabzon hurması kaç kalori?
Büyük yaş Trabzon hurması 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı miktarda 18,6 g karbonhidrat ve 3,6 g lif bulunur.
Trabzon hurmasının glisemik indeksi kaçtır?
Büyük yaş Trabzon hurmasının glisemik indeksi 50'dir. İşlenmemiş bir meyvedir ve vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve Paleo beslenmeye uygundur.
Büyük yaş Trabzon hurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.