1 su bardağı (büyük) Büyük Boy Badem Sütlü Flat White (350 g) 88 kaloridir. 100 gramında 25 kalori vardır. İçinde 8.9 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 4.4 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 367.5 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %37'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Büyük Boy Badem Sütlü Flat White Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 1% GDV

Protein

0.6g

· 1% GDV

Yağ

1.3g

· 2% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 10% · Yağ 49%

Büyük Boy Badem Sütlü Flat White Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.18µg · 8% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

0.08mg · 6% GDV

D Vitamini

0.8µg · 4% GDV

Mineraller

Kalsiyum

105mg · 11% GDV

İyot

4µg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Büyük Boy Badem Sütlü Flat White Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Büyük Boy Badem Sütlü Flat White Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.7

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Büyük Boy Badem Sütlü Flat White Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 25 kaloriyi harcamak:

🚶

6dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Büyük Boy Badem Sütlü Flat White İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Büyük Boy Badem Sütlü Flat White Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Büyük Boy Badem Sütlü Flat White Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Büyük Boy Badem Sütlü Flat White Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.65g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.58g

⚖️

Omega 6:3 oranı 55:1

İdeal 4:1 üzerinde (55:1).

Büyük Boy Badem Sütlü Flat White ile Karşılaştır

☕vs☕️

Büyük Boy Badem Sütlü Flat White vs Türk kahvesi100 g'da 18 kalori fazla

→☕vs🥛

Büyük Boy Badem Sütlü Flat White vs Ayran100 g'da 12 kalori az

→☕vs🧊🍵

Büyük Boy Badem Sütlü Flat White vs Buzlu Çay100 g'da 5 kalori fazla

→☕vs🍵

Büyük Boy Badem Sütlü Flat White vs Çay100 g'da 24 kalori fazla

→

Büyük Boy Badem Sütlü Flat White Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Büyük Boy Badem Sütlü Flat White hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026