🍗
Pişmiş But Kaç Kalori?
Yüksek protein, orta yağ, iyi B vitamini ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş But Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.2g
· 54%
Yağ
9.2g
· 46%
Lif
0g
Pişmiş But Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Pişmiş But Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş But İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş But Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş But Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş But Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Pişmiş But Gibi Besinler
Pişmiş But Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş but kaç kalori içerir?
Pişmiş but, 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,2 g protein ve 9,2 g yağ bulunur.
Pişmiş but keto diyete uygun mu?
Evet, pişmiş but keto diyete uygundur; 100 gramında 0 g karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi de 0'dır.
Pişmiş But hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.