Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kemikli haşlanmış tavuk but Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, haşlanmış kemikli tavuk eti

KALORİ

130kcal

0düşük

POTASYUM

220mg

LİF

Kemikli haşlanmış tavuk but Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

130

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

18.5g

· 61%

Yağ

5.2g

· 39%

Lif

Kemikli haşlanmış tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.2mg · 26% GDV

0.38mg · 22% GDV

0.85mg · 17% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

160mg · 23% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kemikli haşlanmış tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kemikli haşlanmış tavuk but İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kemikli haşlanmış tavuk but Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kemikli haşlanmış tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kemikli haşlanmış tavuk but Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).

Kemikli haşlanmış tavuk but Gibi Besinler

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

🍗

Az yağla pişmiş tavuk göğsü

172 kcal

🥩

Yağsız kırmızı et

170 kcal

Kemikli haşlanmış tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kemikli haşlanmış tavuk but kaç kalori?

Kemikli haşlanmış tavuk but 100 gramında 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein ve 5,2 g yağ bulunur.

Kemikli haşlanmış tavuk but keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0’dır.

Kemikli haşlanmış tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.