1 adet (orta) Büşbül Yuvası Tatlı (45 g) 176 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 26.1 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 7.4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Büşbül Yuvası Tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 21% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

16.5g

· 21% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 5% · Yağ 37%

Büşbül Yuvası Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

54mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Büşbül Yuvası Tatlı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Büşbül Yuvası Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Büşbül Yuvası Tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 390 kaloriyi harcamak:

🚶

96dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

40dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

53dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Büşbül Yuvası Tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Büşbül Yuvası Tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Büşbül Yuvası Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Büşbül Yuvası Tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Büşbül Yuvası Tatlı ile Karşılaştır

🍮vs🍯

Büşbül Yuvası Tatlı vs Karamel sos100 g'da 70 kalori fazla

→🍮vs🍫

Büşbül Yuvası Tatlı vs Bitter Çikolata100 g'da 150 kalori az

→🍮vs🍮

Büşbül Yuvası Tatlı vs Höşmerim100 g'da 70 kalori fazla

→🍮vs🍫

Büşbül Yuvası Tatlı vs Çikolata sos100 g'da 180 kalori fazla

→

Büşbül Yuvası Tatlı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Büşbül Yuvası Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Büşbül Yuvası Tatlı kaç kalori?

Büşbül Yuvası Tatlı 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı porsiyonda 58 g karbonhidrat ve 16,5 g yağ bulunur.

Büşbül Yuvası Tatlı kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 70 olduğundan kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Gluten, ağaç yemişleri, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Büşbül Yuvası Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026