🍕
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 42%
Protein
12.1g
· 18%
Yağ
12.1g
· 40%
Lif
1.6g
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Kalsiyum
265mg · 27% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Burratalı ve mozzarellalı Napoli pizzası 100 gramda 270 kalori içerir.
100 gramında 12,1 gram protein bulunur.
Bu pizzanın 100 gramında 28,4 gram karbonhidrat vardır.
100 gramlık miktar 12,1 gram yağ içerir.
Evet, 100 gramında 1,6 gram lif bulunur.
Bu pizzanın glisemik indeksi 60'tır.
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme modelleriyle de uyumludur.
Hayır. Ürün süt ürünü içerdiği için vegan beslenme ile uyumlu değildir.
Evet, ürün gluten alerjeni içerir.
Evet, ürünün işlenme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.