Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍇
Burma köme Kaç Kalori?
Üzüm pekmezi, nişasta ve cevizle yapılan enerji yoğun geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burma köme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.9g
· 64%
Protein
6.8g
· 6%
Yağ
14.2g
· 30%
Lif
3.9g
Burma köme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Burma köme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burma köme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burma köme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burma köme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burma köme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Burma köme Gibi Besinler
Burma köme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burma köme kaç kalori içerir?
Burma köme 100 gramında 412 kalori içerir. Aynı miktarda 67,9 g karbonhidrat, 14,2 g yağ ve 6,8 g protein bulunur.
Burma köme kan şekerini yükseltir mi?
Burma kömenin glisemik indeksi 62'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 67,9 g olduğundan porsiyon miktarı önemlidir.
Burma köme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.