🧁
Bulgurlu Cupkek Kaç Kalori?
Bulgur, yumurta, şeker, yağ, un ile yapılan tatlı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bulgurlu Cupkek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 63%
Protein
5.2g
· 7%
Yağ
10.2g
· 30%
Lif
2.8g
Bulgurlu Cupkek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Bulgurlu Cupkek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bulgurlu Cupkek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bulgurlu Cupkek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bulgurlu Cupkek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bulgurlu Cupkek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Bulgurlu Cupkek Gibi Besinler
Bulgurlu Cupkek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bulgurlu cupkek kaç kalori?
Bulgurlu cupkek 100 gramında 310 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 10,2 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Bulgurlu cupkek gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, bulgurlu cupkek gluten ve yumurta alerjenleri içerir. Gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Bulgurlu Cupkek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.