🍮
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein içeren geleneksel tahıllı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.9g
· 67%
Protein
4.8g
· 11%
Yağ
4.1g
· 22%
Lif
4.3g
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.58g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Gibi Besinler
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.