Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein içeren geleneksel tahıllı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 bottle (orta) Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı (200 g) 336 kaloridir. 100 gramında 168 kalori vardır. İçinde 57.8 g karbonhidrat, 9.6 g protein, 8.2 g yağ ve 8.6 g lif bulunur. 1.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %57'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.9g
· 11% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
4.1g
· 5% GDV
Lif
4.3g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 11% · Yağ 22%
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.58g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı ile Karşılaştır
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Gibi Besinler
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı kaç kalori?
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,8 g protein, 28,9 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı vegan mı ve gluten içerir mi?
Bu tatlı vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Buğdaylı nohutlu haşhaşlı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.