🌾
Buğday çimi suyu Kaç Kalori?
Klorofil ve K vitamini açısından zengin, düşük kalorili yeşil içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Buğday çimi suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
21
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.9g
· 67%
Protein
1g
· 23%
Yağ
0.2g
· 10%
Lif
0.1g
Buğday çimi suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
86µg · 72% GDV
A Vitamini
170µg · 19% GDV
C Vitamini
14mg · 16% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Buğday çimi suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buğday çimi suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buğday çimi suyu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buğday çimi suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buğday çimi suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Buğday çimi suyu Gibi Besinler
Buğday çimi suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buğday çimi suyu kaç kalori?
Buğday çimi suyu 100 gramda 21 kalori içerir. Aynı miktarda 1 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Buğday çimi suyunun glisemik indeksi düşük mü?
Buğday çimi suyunun glisemik indeksi 25'tir. Düşük glisemik indeksli bir içecek seçeneği olarak değerlendirilebilir.
Buğday çimi suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.