🍪
Buğday Bisküvi Kaç Kalori?
Lif kaynağı, enerji verici, kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Buğday Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 76%
Protein
8.5g
· 9%
Yağ
6.5g
· 15%
Lif
7.5g
Buğday Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Buğday Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buğday Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buğday Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buğday Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buğday Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Buğday Bisküvi Gibi Besinler
Buğday Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buğday bisküvi kaç kalori?
Buğday bisküvi 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 72 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.
Buğday bisküvi glutensiz mi ve vejetaryenler için uygun mu?
Hayır, buğday bisküvi gluten içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Buğday Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.