Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Şekersiz sütlü çikolata; tatlandırıcı içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata (25 g) 120 kaloridir. 100 gramında 478 kalori vardır. İçinde 13.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8.8 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
478
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 20% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
35g
· 45% GDV
Lif
8.5g
· 30% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.24mg · 18% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B5
0.31mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
205mg · 29% GDV
Kalsiyum
205mg · 21% GDV
Magnezyum
88mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 478 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata kaç kalori?
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata, 100 gramda 478 kalori içerir. Aynı miktarda 35 g yağ, 55 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata diyete uygun mu?
Glutensiz, vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 478 kalori ve 35 g yağ bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir; süt ve soya alerjenleri içerir.
Bueno Şekersiz Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.