Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Bueno çikolata (şeker ilavesiz) Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, fındıklı dolgulu çikolata, düşük şeker
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Bueno çikolata (şeker ilavesiz) (21 g) 107 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 7.6 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bueno çikolata (şeker ilavesiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 14% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
36g
· 46% GDV
Lif
7.5g
· 27% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 6% · Yağ 64%
Bueno çikolata (şeker ilavesiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Bueno çikolata (şeker ilavesiz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bueno çikolata (şeker ilavesiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bueno çikolata (şeker ilavesiz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 510 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bueno çikolata (şeker ilavesiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bueno çikolata (şeker ilavesiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bueno çikolata (şeker ilavesiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bueno çikolata (şeker ilavesiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Bueno çikolata (şeker ilavesiz) ile Karşılaştır
Bueno çikolata (şeker ilavesiz) Gibi Besinler
Bueno çikolata (şeker ilavesiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker ilavesiz Bueno çikolata kaç kalori?
Şeker ilavesiz Bueno çikolata 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g yağ ve 38 g karbonhidrat bulunur.
Şeker ilavesiz Bueno çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 510 kalori içerir.
Bueno çikolata (şeker ilavesiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.