Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Browni Intense (Çikolatalı) Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı, nemli, tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Browni Intense (Çikolatalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 51%
Protein
4.5g
· 4%
Yağ
21g
· 45%
Lif
3.2g
Browni Intense (Çikolatalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Browni Intense (Çikolatalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Browni Intense (Çikolatalı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Browni Intense (Çikolatalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Browni Intense (Çikolatalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Browni Intense (Çikolatalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Browni Intense (Çikolatalı) Gibi Besinler
Browni Intense (Çikolatalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Browni Intense (Çikolatalı) antrenmandan önce mi sonra mı daha uygun olur?
Hızlı sindirilen karbonhidrat ve yağ içerdiği için yoğun egzersizden hemen önce bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Daha çok ara sıra keyif amaçlı tüketilir; antrenman sonrası ise tek başına dengeli bir toparlanma öğünü sayılmaz.
Browni Intense (Çikolatalı) neden çok tok tutmayabilir?
Tatlılar genelde lezzet yoğunluğu yüksek ve yemesi kolay ürünlerdir; bu da porsiyonun fark edilmeden büyümesine yol açabilir. Daha dengeli tokluk için yanında yoğurt, süt veya bir avuç kuruyemiş gibi eşlikçiler tercih edilebilir.
Browni Intense (Çikolatalı) açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Ambalaj açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklamak tazeliği daha iyi korur. Sıcak ortamda kalırsa dokusu yumuşayabilir, kreması veya çikolatalı kısmı yapışkan hale gelebilir.
Browni Intense (Çikolatalı) buzdolabına konur mu?
Konabilir, ancak buzdolabı keki sertleştirip aromasını biraz bastırabilir. En iyi doku için kısa süre oda sıcaklığında bekletip tüketmek genelde daha iyi sonuç verir.
Browni Intense (Çikolatalı) dondurulabilir mi?
Evet, porsiyonlayıp iyi sararak dondurabilirsiniz. Çözdürüldükten sonra yapı biraz daha nemli veya dağılgan olabilir, bu yüzden en iyi kalite için yavaşça çözdürmek uygundur.
Browni Intense (Çikolatalı) kahve veya çayla birlikte yemek daha mı iyi olur?
Kahve veya şekersiz çay, yoğun tatlılığı dengeleyip daha küçük porsiyonla tatmin olmayı kolaylaştırabilir. Ancak şekerli içeceklerle birlikte tüketmek toplam şeker yükünü artırabilir.
Browni Intense (Çikolatalı) ev yapımı brownieye göre her zaman daha mı kötüdür?
Her zaman değil, ama paketli ultra işlenmiş ürünler genelde lezzet, doku ve raf ömrü için daha fazla katkı ve daha standart bir formül içerir. Ev yapımında içerik kontrolü daha kolaydır; paketli üründe ise porsiyon kontrolü özellikle önemlidir.
Browni Intense (Çikolatalı) çocuklar için her gün uygun mudur?
Günlük temel atıştırmalık olarak iyi bir seçenek sayılmaz; düzenli alışkanlık haline gelirse daha besleyici seçeneklerin yerini alabilir. Çocuklarda daha çok ara sıra, dengeli bir öğünün parçası olarak düşünülmesi daha uygundur.
Browni Intense (Çikolatalı) kimler için özellikle dikkat gerektirir?
Gluten, yumurta, süt, soya alerjisi veya intoleransı olanlar için uygun değildir. Kan şekeri dalgalanmalarına duyarlı kişiler de porsiyon ve tüketim sıklığı konusunda daha dikkatli olmalıdır.
Browni Intense (Çikolatalı) tatlı krizinde tek başına mı yenmeli, bir şeyle eşleştirmek daha mı iyi?
Tek başına yemek kolayca hızlı tüketime yol açabilir. Yanına protein veya lif içeren bir eşlikçi eklemek, örneğin süt veya sade yoğurt gibi, daha dengeli bir atıştırma düzeni sağlayabilir.
Browni Intense (Çikolatalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.