🍳
Bresolalı omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bresolalı omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.4g
· 3%
Protein
16.8g
· 37%
Yağ
12.2g
· 60%
Lif
0g
Bresolalı omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
1.35µg · 56% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
A Vitamini
168µg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Bresolalı omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bresolalı omlet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bresolalı omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bresolalı omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bresolalı omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Bresolalı omlet Gibi Besinler
Bresolalı omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bresolalı omlet kaç kalori?
Bresolalı omlet 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 12,2 g yağ bulunur.
Bresolalı omlet keto diyete uygun mu?
Evet, bresolalı omlet keto beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 1,4 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 1'dir.
Bresolalı omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.