🍩
Boston kremalı donut Kaç Kalori?
Kremalı dolgulu, çikolata kaplamalı donut
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Boston kremalı donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
358
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.8g
· 52%
Protein
5.6g
· 6%
Yağ
16.8g
· 42%
Lif
1.4g
Boston kremalı donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Boston kremalı donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Boston kremalı donut İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Boston kremalı donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Boston kremalı donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Boston kremalı donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 96.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).
Boston kremalı donut Gibi Besinler
Boston kremalı donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Boston kremalı donut kaç kalori?
Boston kremalı donut 100 gramda 358 kalori içerir. Aynı miktarda 47,8 g karbonhidrat, 16,8 g yağ ve 5,6 g protein bulunur.
Boston kremalı donutun glisemik indeksi yüksek mi?
Boston kremalı donutun glisemik indeksi 74'tür; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir.
Boston kremalı donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.