1 bottle (küçük) Bor Portakallı Gazoz (200 g) 84 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Bor Portakallı Gazoz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.5g

· 4% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Bor Portakallı Gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Bor Portakallı Gazoz Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

3/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bor Portakallı Gazoz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bor Portakallı Gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 42 kaloriyi harcamak:

🚶

10dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bor Portakallı Gazoz İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bor Portakallı Gazoz Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bor Portakallı Gazoz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bor Portakallı Gazoz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Bor Portakallı Gazoz ile Karşılaştır

🍊vs☕️

Bor Portakallı Gazoz vs Türk kahvesi100 g'da 35 kalori fazla

→🍊vs🥛

Bor Portakallı Gazoz vs Ayran100 g'da 5 kalori fazla

→🍊vs🧊🍵

Bor Portakallı Gazoz vs Buzlu Çay100 g'da 22 kalori fazla

→🍊vs🍵

Bor Portakallı Gazoz vs Çay100 g'da 41 kalori fazla

→

Bor Portakallı Gazoz Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Bor Portakallı Gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bor Portakallı Gazoz günlük su tüketiminin yerine geçer mi?

Hayır. Gazlı ve şekerli içecekler susuzluğu kısa süre bastırsa da günlük sıvı ihtiyacının temel kaynağı su olmalıdır.

Bor Portakallı Gazoz açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?

Açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı ve tadı hızla azalabileceği için mümkünse 1–2 gün içinde tüketin.

Bor Portakallı Gazoz dondurulabilir mi?

Şişe veya kutuyu dondurmak önerilmez; sıvı genleşerek ambalajın çatlamasına ya da patlamasına yol açabilir. Çok soğuk içmek isteniyorsa bardağa buz eklemek daha güvenlidir.

Bor Portakallı Gazoz neden bazen boğazı yakar?

İçecekte çözünmüş karbondioksit, ağızda hafif asidik bir his oluşturur ve bu da karıncalanma veya yanma gibi algılanabilir. Çok hızlı içmek bu hissi artırabilir.

Bor Portakallı Gazoz yemekle mi, tek başına mı tüketilmeli?

Tek başına içildiğinde tatlı içecek tüketimi fark edilmeden artabilir. Yemek yanında tercih edilecekse daha küçük bir porsiyon seçmek ve yanında su içmek daha dengeli bir alışkanlıktır.

Bor Portakallı Gazoz spor öncesi veya sonrası iyi bir seçim midir?

Rutin antrenmanlarda su genellikle daha uygun bir içecektir. Gazlı yapısı egzersiz öncesinde şişkinlik yapabilir; sonrasında ise susuzluğu gidermek için su ve gerektiğinde dengeli bir öğün daha işlevseldir.

Bor Portakallı Gazoz portakal suyu ile aynı şey midir?

Hayır. Portakal suyu meyveden gelirken portakallı gazoz aromalı, gazlı ve ultra işlenmiş bir içecektir; taze meyvenin doğal yapısını ve lifini sağlamaz.

Bor Portakallı Gazoz diş sağlığını etkiler mi?

Sık tüketim, içeceğin şekerli ve asidik yapısı nedeniyle diş çürüğü ve mine aşınması riskini artırabilir. Uzun süre yudumlamak yerine öğünle birlikte içmek, ardından su içmek ve dişleri hemen fırçalamamak daha uygundur.

Reflüsü olanlar Bor Portakallı Gazoz içebilir mi?

Gazlı içecekler bazı kişilerde geğirme, şişkinlik ve reflü yakınmalarını tetikleyebilir. Belirtileriniz artıyorsa miktarı azaltmak veya kaçınmak iyi bir yaklaşımdır.

Bor Portakallı Gazozdaki “portakal” ifadesi meyve içerdiği anlamına gelir mi?

Her zaman değil. İçeceğin meyve suyu ya da püre içerip içermediği, miktarı ve kullanılan aroma türü için ambalajdaki içerik listesini kontrol etmek gerekir.

Bor Portakallı Gazoz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026