1 porsiyon (küçük) Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje (30 g) 151 kaloridir. 100 gramında 503 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

503

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65.2g

· 24% GDV

Protein

6.1g

· 12% GDV

Yağ

24.1g

· 31% GDV

Lif

2.3g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%

Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 18% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

0.12mg · 10% GDV

A Vitamini

81µg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

165mg · 24% GDV

Selenyum

7.8µg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

19/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 503 kaloriyi harcamak:

🚶

124dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

51dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

68dk

Bisiklet

🏊

59dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 45:1

İdeal 4:1 üzerinde (45:1).

Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje vs Karamel sos100 g'da 183 kalori fazla

→🍫vs🍫

Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje vs Bitter Çikolata100 g'da 37 kalori az

→🍫vs🍮

Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje vs Höşmerim100 g'da 183 kalori fazla

→🍫vs🍫

Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje vs Çikolata sos100 g'da 293 kalori fazla

→

Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Bonte sütlü çikolatalı bisküvi draje hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 22 Eylül 2026