🍫
Bonte Çikolata Kaç Kalori?
Bonte markalı sütlü veya bitter çikolata, enerji ve tatlı ihtiyacı için
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bonte Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 41%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
32g
· 54%
Lif
6.5g
Bonte Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Bonte Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bonte Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bonte Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bonte Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bonte Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Bonte Çikolata Gibi Besinler
Bonte Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bonte Çikolata kaç kalori içerir?
Bonte Çikolata 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat, 32 g yağ ve 6.5 g protein bulunur.
Bonte Çikolata diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bonte Çikolata omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 40'tır ve işlenmiş bir tatlıdır.
Bonte Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.