🍝
Bol Yağlı Salçalı Sulu Makarna Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve yağ açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bol Yağlı Salçalı Sulu Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.1g
· 55%
Protein
3.7g
· 9%
Yağ
6.3g
· 36%
Lif
1.5g
Bol Yağlı Salçalı Sulu Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Bol Yağlı Salçalı Sulu Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bol Yağlı Salçalı Sulu Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bol Yağlı Salçalı Sulu Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bol Yağlı Salçalı Sulu Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bol Yağlı Salçalı Sulu Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Bol Yağlı Salçalı Sulu Makarna Gibi Besinler
Bol Yağlı Salçalı Sulu Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bol yağlı salçalı sulu makarna kaç kalori?
Bol yağlı salçalı sulu makarna 100 gramında 158 kalori içerir.
Bol yağlı salçalı sulu makarnada ne kadar protein var?
Bu makarna çeşidinin 100 gramında 3,7 gram protein bulunur.
Bol yağlı salçalı sulu makarna karbonhidrat oranı nedir?
100 gram bol yağlı salçalı sulu makarna 22,1 gram karbonhidrat içerir.
Bol yağlı salçalı sulu makarna yağlı mı?
100 gramında 6,3 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, özellikle sade haşlanmış makarnaya göre değerlendirme yapanlar için porsiyon planlamasında dikkate alınmalıdır.
Bol yağlı salçalı sulu makarna lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,5 gram lif vardır. Lif içeriği günlük beslenmedeki toplam lif alımına katkı sağlar.
Salçalı sulu makarnanın glisemik indeksi kaçtır?
Bol yağlı salçalı sulu makarnanın glisemik indeksi 52'dir. Bu değer, glisemik indeks açısından orta düzey aralıkta değerlendirilir.
Bol yağlı salçalı sulu makarna diyette yenir mi?
100 gramı 158 kalori ve 22,1 gram karbonhidrat içerdiği için diyet planında porsiyon miktarı önemlidir. Beslenme hedeflerinize uygunluğu, gün içindeki toplam enerji ve karbonhidrat alımına bağlıdır.
Bol yağlı salçalı sulu makarna vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Bol yağlı salçalı sulu makarnada gluten var mı?
Evet, bu ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutensiz beslenme gereksinimi olanlar için uygun değildir.
Bol yağlı salçalı sulu makarna işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle beslenme tercihi yapılırken yalnızca kaloriye değil, ürünün işlenme düzeyine de bakılabilir.
Bol Yağlı Salçalı Sulu Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.