☕
Bol sütlü latte Kaç Kalori?
Tam yağlı sütle hazırlanmış, şekersiz espresso bazlı latte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bol sütlü latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 31%
Protein
3.2g
· 21%
Yağ
3.3g
· 48%
Lif
0g
Bol sütlü latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
D Vitamini
1.2µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
113mg · 11% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.7µg · 7% GDV
Bol sütlü latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bol sütlü latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bol sütlü latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bol sütlü latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bol sütlü latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bol sütlü latte Gibi Besinler
Bol sütlü latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bol sütlü latte kaç kalori?
Bol sütlü latte 100 gramda 62 kalori içerir. Toplam kalori, içtiğiniz porsiyonun gramajına göre değişir.
Bol sütlü latte protein içerir mi?
Evet. Bol sütlü latte 100 gramda 3,2 gram protein sağlar.
Bol sütlü latte karbonhidrat oranı nedir?
100 gram bol sütlü lattede 4,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı porsiyon büyüdükçe artar.
Bol sütlü latte ne kadar yağ içerir?
Bol sütlü latte 100 gramda 3,3 gram yağ içerir. Bu nedenle yağsız bir içecek değildir.
Bol sütlü latte lif içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre bol sütlü latte 100 gramda 0 gram lif içerir.
Bol sütlü latte kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bol sütlü lattenin glisemik indeksi 31'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Bol sütlü latte diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; 100 gramı 62 kaloridir. İçeriğindeki kalori, karbonhidrat ve yağ miktarı günlük hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Bol sütlü latte vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bol sütlü latte vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, pesketaryen ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Bol sütlü latte glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre bol sütlü latte glutensiz beslenmeye uygundur.
Bol sütlü latte süt alerjisi olanlar içebilir mi?
Hayır. Bol sütlü latte süt ürünleri içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Bol sütlü latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.