Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥮
Bol fıstıklı baklava Kaç Kalori?
Pistazya açısından zengin, şerbetli kat kat tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bol fıstıklı baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.5g
· 42%
Protein
8.2g
· 6%
Yağ
29.8g
· 52%
Lif
4.1g
Bol fıstıklı baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.29mg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
198mg · 28% GDV
Magnezyum
102mg · 24% GDV
Selenyum
9.2µg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Bol fıstıklı baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bol fıstıklı baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bol fıstıklı baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bol fıstıklı baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bol fıstıklı baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.6g
Omega 6:3 oranı 69.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (69.2:1).
Bol fıstıklı baklava Gibi Besinler
Bol fıstıklı baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bol fıstıklı baklava 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram bol fıstıklı baklava 510 kalori içerir. Enerji yoğun bir tatlı olduğu için porsiyon miktarı toplam kalori alımını belirgin şekilde etkiler.
Bol fıstıklı baklavada protein ne kadar?
100 gramında 8,2 gram protein bulunur. Tatlılar arasında protein içerir, ancak temel olarak karbonhidrat ve yağdan enerji sağlar.
Bol fıstıklı baklavanın karbonhidrat miktarı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 53,5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Bol fıstıklı baklavada ne kadar yağ var?
100 gramında 29,8 gram yağ bulunur. Bu da ürünün kalori yoğunluğunu artıran başlıca unsurlardan biridir.
Bol fıstıklı baklava lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,1 gram lif vardır. Lif içerse de yine de yüksek kalorili ve işlenmiş bir tatlıdır.
Bol fıstıklı baklavanın glisemik indeksi kaç?
Bol fıstıklı baklavanın glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, karbonhidrat etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Bol fıstıklı baklava diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 510 kalori içerdiği için miktar kontrolü önemlidir.
Bol fıstıklı baklava sağlıklı mı?
Besin değerleri açısından protein, lif ve yağ içerir; ancak aynı zamanda 510 kalori, 53,5 gram karbonhidrat ve 29,8 gram yağ sağlar. Ayrıca işlenmiş bir tatlıdır, bu yüzden değerlendirme yapılırken porsiyon ve toplam beslenme düzeni dikkate alınmalıdır.
Bol fıstıklı baklava hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, sert kabuklu yemişler ve süt ürünü içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Bol fıstıklı baklava tok tutar mı?
100 gramında 8,2 gram protein ve 4,1 gram lif bulunur; bu içerikler tokluk hissine katkı sağlayabilir. Yine de yüksek karbonhidrat ve yağ içeriği nedeniyle porsiyon miktarı önemlidir.
Bol fıstıklı baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.