Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧇
Bitter ve sütlü çikolatalı muzlu çilekli orman meyveli waffle bowl Kaç Kalori?
Meyve, waffle ve çikolatalı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bitter ve sütlü çikolatalı muzlu çilekli orman meyveli waffle bowl (300 g) 654 kaloridir. 100 gramında 218 kalori vardır. İçinde 102.6 g karbonhidrat, 12.3 g protein, 22.8 g yağ ve 9.3 g lif bulunur. 61.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %68'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bitter ve sütlü çikolatalı muzlu çilekli orman meyveli waffle bowl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.2g
· 12% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
3.1g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 7% · Yağ 31%
Bitter ve sütlü çikolatalı muzlu çilekli orman meyveli waffle bowl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
20.4mg · 23% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Bitter ve sütlü çikolatalı muzlu çilekli orman meyveli waffle bowl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bitter ve sütlü çikolatalı muzlu çilekli orman meyveli waffle bowl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter ve sütlü çikolatalı muzlu çilekli orman meyveli waffle bowl Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 218 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitter ve sütlü çikolatalı muzlu çilekli orman meyveli waffle bowl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter ve sütlü çikolatalı muzlu çilekli orman meyveli waffle bowl Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter ve sütlü çikolatalı muzlu çilekli orman meyveli waffle bowl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter ve sütlü çikolatalı muzlu çilekli orman meyveli waffle bowl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.39g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Bitter ve sütlü çikolatalı muzlu çilekli orman meyveli waffle bowl ile Karşılaştır
Bitter ve sütlü çikolatalı muzlu çilekli orman meyveli waffle bowl Gibi Besinler
Bitter ve sütlü çikolatalı muzlu çilekli orman meyveli waffle bowl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.