🍫
Bitter para çikolata Kaç Kalori?
Magnezyum ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter para çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
598
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.9g
· 31%
Protein
7.8g
· 5%
Yağ
42.6g
· 64%
Lif
10.9g
Bitter para çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.05mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
K Vitamini
7.3µg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
228mg · 54% GDV
Bitter para çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter para çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter para çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitter para çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter para çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
24.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Bitter para çikolata Gibi Besinler
Bitter para çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter para çikolata kaç kalori?
Bitter para çikolata 100 gramda 598 kalori içerir. Enerji yoğun bir tatlı olduğu için porsiyon miktarı toplam kalori alımını belirgin şekilde etkiler.
Bitter para çikolatanın protein, karbonhidrat ve yağ oranı nedir?
100 gramında 7,8 gram protein, 45,9 gram karbonhidrat ve 42,6 gram yağ bulunur. Makro dağılımı, ürünün hem karbonhidrat hem de yağ açısından zengin olduğunu gösterir.
Bitter para çikolata lif açısından iyi mi?
Evet, 100 gramında 10,9 gram lif vardır. Bu değer, tatlı kategorisindeki birçok ürüne göre dikkat çekici bir lif içeriğine işaret eder.
Bitter para çikolatanın glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 23 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığına girer.
Bitter para çikolata diyete uygun mu?
Diyet uyumu açısından omnivor, vejetaryen, vegan, fleksitaryen, Akdeniz tipi beslenme ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 598 kalori içerdiği için miktar kontrolü önemlidir.
Bitter para çikolata veganlar için uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre vegan beslenmeye uygundur. Aynı zamanda vejetaryen beslenme için de uygundur.
Bitter para çikolata glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten içermeyen diyet uygulayanlar için uyumlu bir seçenektir.
Bitter para çikolata tok tutar mı?
100 gramında 10,9 gram lif ve 7,8 gram protein bulunur. Lif ve protein tokluk hissine katkı sağlayabilir, ancak ürün aynı zamanda 42,6 gram yağ ve 598 kalori içerir.
Bitter para çikolata işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu nedenle doğal veya minimal işlenmiş bir ürün olarak değerlendirilmez.
Bitter para çikolata Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Yine de tatlı kategorisinde yer aldığı ve enerji yoğun olduğu unutulmamalıdır.
Bitter para çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.