Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🌰
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi Kaç Kalori?
Kestane şekerlemesi, bitter kokolin kaplı, yüksek şeker, lif ve mineral içerir
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi (30 g) 102 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 1 g protein, 2.3 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 25% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
5.2g
· 19% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 4% · Yağ 18%
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 340 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi ile Karşılaştır
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi Gibi Besinler
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi kaç kalori?
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 70 g karbonhidrat, 7,5 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesinin glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 65'tir. İşlenmiş bir tatlıdır ve omnivor, vejetaryen ile fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Bitter kokolin kaplı kestane şekerlemesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.