Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

🌿Lif Zengini

Bitter çikolatalı yulaf barı Kaç Kalori?

Lifli, enerji veren atıştırmalık

KALORİ

445kcal

52orta

POTASYUM

310mg

LİF

7.6g

Bitter çikolatalı yulaf barı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

445

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.5g

· 55%

Protein

8.2g

· 7%

Yağ

18.4g

· 38%

Lif

7.6g

Bitter çikolatalı yulaf barı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

1.4mg · 9% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Magnezyum

118mg · 28% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Bitter çikolatalı yulaf barı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı yulaf barı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı yulaf barı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolatalı yulaf barı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı yulaf barı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Bitter çikolatalı yulaf barı Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Bitter çikolatalı yulaf barı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı yulaf barı kaç kalori içerir?

Bitter çikolatalı yulaf barı 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 61,5 g karbonhidrat ve 18,4 g yağ bulunur.

Bitter çikolatalı yulaf barının glisemik indeksi nedir?

Bitter çikolatalı yulaf barının glisemik indeksi 52'dir. Gluten içerir ve işlenmiş bir üründür.

Bitter çikolatalı yulaf barı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.