Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Bitter çikolatalı sufle Kaç Kalori?

Yoğun bitter çikolata aromalı, yumuşak ve akışkan iç dolgulu Fransız tatlısı

KALORİ

320kcal

40orta

POTASYUM

210mg

LİF

3.2g

Bitter çikolatalı sufle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36g

· 45%

Protein

6.2g

· 8%

Yağ

17g

· 47%

Lif

3.2g

Bitter çikolatalı sufle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.4mg · 8% GDV

0.07mg · 6% GDV

Mineraller

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

98mg · 14% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Bitter çikolatalı sufle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı sufle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı sufle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolatalı sufle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı sufle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).

Bitter çikolatalı sufle Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Bitter çikolatalı sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı sufle kaç kalori?

Bitter çikolatalı sufle 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17 g yağ, 36 g karbonhidrat ve 6,2 g protein bulunur.

Bitter çikolatalı suflenin glisemik indeksi düşük mü?

Bitter çikolatalı suflenin glisemik indeksi 40'tır. Lif içeriği 100 gramda 3,2 g'dır; ancak işlenmiş bir tatlıdır.

Bitter çikolatalı sufle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.