🥞
Bitter çikolatalı pankek Kaç Kalori?
Tatlı pankek; bitter çikolatadan gelen kakao bileşenleri içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter çikolatalı pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
305
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 54%
Protein
6.4g
· 8%
Yağ
12.9g
· 38%
Lif
3.1g
Bitter çikolatalı pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Bitter çikolatalı pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter çikolatalı pankek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter çikolatalı pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter çikolatalı pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter çikolatalı pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Bitter çikolatalı pankek Gibi Besinler
Bitter çikolatalı pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter çikolatalı pankek kaç kalori?
Bitter çikolatalı pankek 100 gramda 305 kalori içerir. Aynı miktarda 6,4 g protein, 41,8 g karbonhidrat ve 12,9 g yağ bulunur.
Bitter çikolatalı pankek glutensiz mi?
Hayır, bitter çikolatalı pankek gluten içerir. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini de içerir.
Bitter çikolatalı pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.