EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta duran küçük, koyu kahverengi madeleine’in kabuk biçimli yüzeyi belirgin çizgili, üstü hafif kabarık ve bitter çikolatayla kaplı olduğu için hafif parlaktır.

Bitter çikolatalı madeleine Kaç Kalori?

Tereyağlı küçük kek, bitter çikolata içerir

KALORİ

456kcal

GI

58orta

POTASYUM

176mg

LİF

3.2g

Kısa cevap

1 adet (orta) Bitter çikolatalı madeleine (28 g) 128 kaloridir. 100 gramında 456 kalori vardır. İçinde 15.1 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.7 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Bitter çikolatalı madeleine Nedir?

Bitter çikolatalı madeleine, Fransa’nın küçük, deniz kabuğu biçimli keklerinden madeleine’in bitter çikolata eklenmiş ya da üzerine çikolata kaplanmış hâlidir. Tereyağı, yumurta, un ve şekerle hazırlanan hamuru pişince hafif kabarır; fotoğraftaki gibi yüzeyi çikolatayla parlak olabilir.

İçi yumuşak ve kek gibi, dışı hafifçe kızarmış olan bu tatlı, çikolatanın buruk tadıyla tereyağlı aromayı bir araya getirir. Türkiye’de kahve veya çayın yanında küçük bir ikram, gün içinde de pratik bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Tereyağı ve çikolata nedeniyle enerji yoğun, tatlı bir seçenektir; daha hafif bir ara öğün için bir parçasını meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Bitter çikolatalı madeleine Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

456

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.8g

· 20% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

24.1g

· 31% GDV

Lif

3.2g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%

Bitter çikolatalı madeleine Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5.1µg · 17% GDV

A Vitamini

148µg · 16% GDV

B2

0.19mg · 15% GDV

B1

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

11.2µg · 20% GDV

Fosfor

102mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

235mg · 10% GDV

Bitter çikolatalı madeleine Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

25/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bitter çikolatalı madeleine Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

17
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı madeleine Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 456 kaloriyi harcamak:

🚶

113dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

47dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

62dk

Bisiklet

🏊

53dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bitter çikolatalı madeleine İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı madeleine Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Bitter çikolatalı madeleine Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı madeleine Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).

Bitter çikolatalı madeleine ile Karşılaştır

🧁vs🍯
Bitter çikolatalı madeleine vs Karamel sos100 g'da 136 kalori fazla
→
🧁vs🍫
Bitter çikolatalı madeleine vs Bitter Çikolata100 g'da 84 kalori az
→
🧁vs🍮
Bitter çikolatalı madeleine vs Höşmerim100 g'da 136 kalori fazla
→
🧁vs🍫
Bitter çikolatalı madeleine vs Çikolata sos100 g'da 246 kalori fazla
→

Bitter çikolatalı madeleine Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Bitter çikolatalı madeleine Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı madeleine nedir?

Bitter çikolatalı madeleine, tereyağı ve bitter çikolatayla hazırlanan, kabuk biçimli kalıpta pişen küçük bir Fransız kekidir. Dışı hafifçe kızarır; içi yumuşak ve kek dokuludur.

Bitter çikolatalı madeleine hangi ülkeye aittir?

Bitter çikolatalı madeleine, kökeni Fransa’ya dayanan madeleine kekinin çikolatalı çeşididir. Geleneksel madeleine’ler Fransa’nın Lorraine bölgesiyle ilişkilendirilir; bitter çikolata ise bu klasik tarife eklenen yaygın bir lezzet çeşididir.

Bitter çikolatalı madeleine nasıl yapılır?

Bitter çikolatalı madeleine; yumurta, şeker, un ve eritilmiş tereyağından hazırlanan hamura bitter çikolata eklenerek yapılır. Hamur kabuk biçimli kalıplara paylaştırılıp fırında pişirilir; kalıbın biçimi, madeleine’in çizgili kabuğunu oluşturur.

Bitter çikolatalı madeleine neden kabuk şeklindedir?

Bitter çikolatalı madeleine, geleneksel madeleine kalıbında piştiği için kabuk biçimli ve çizgili olur. Bu görünüm hamurun özel bir şekilde yoğrulmasından değil, kalıbın girintili çıkıntılı yüzeyinden kaynaklanır.

Bitter çikolatalı madeleine ile muffin arasındaki fark nedir?

Bitter çikolatalı madeleine, genellikle tereyağı ağırlıklı hamuruyla ve kabuk biçimli kalıbıyla muffinden ayrılır. Muffinler çoğunlukla yuvarlak, derin kalıplarda pişer; madeleine ise daha küçük, ince kenarlı ve belirgin çizgilidir.

Bitter çikolatalı madeleine çay veya kahveyle yenir mi?

Evet, bitter çikolatalı madeleine çay veya kahvenin yanında yenebilir. Tereyağlı kek dokusu ve çikolatanın yoğun tadı, sade sıcak içeceklerle iyi eşleşir; küçük boyutu ara öğünde ya da ikramlık olarak sunmayı kolaylaştırır.

Bitter çikolatalı madeleine nasıl saklanır?

Bitter çikolatalı madeleine’i tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece kuruması ve dışarıdan nem ya da koku çekmesi yavaşlar; uzun süre bekletecekseniz dondurmak daha uygundur.

Bitter çikolatalı madeleine dondurulur mu?

Evet, bitter çikolatalı madeleine dondurulabilir. Tamamen soğuyan parçaları hava almayan bir dondurucu kabına veya poşetine tek tek yerleştirin; yerken oda sıcaklığında çözdürün. Çözündükten sonra dokusu taze pişmiş hâlinden biraz farklı olabilir.

Bitter çikolatalı madeleine’in ortası neden kabarır?

Bitter çikolatalı madeleine’in ortasının kabarması, fırında hamurun hızlıca yükselmesiyle oluşur. Soğukta dinlendirilmiş hamurun sıcak fırına girmesi, geleneksel madeleine tariflerinde belirgin bir tümsek oluşmasına yardımcı olabilir; her tarifte aynı ölçüde kabarma görülmez.

Bitter çikolatalı madeleine evde kalıp olmadan yapılır mı?

Evet, bitter çikolatalı madeleine kabuk kalıbı olmadan da pişirilebilir; küçük muffin kalıpları kullanılabilir. Ancak kek yine benzer bir tada sahip olsa da madeleine’in kendine özgü kabuk görünümü ve ince kenarları oluşmaz.

Bitter çikolatalı madeleine hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.