🍫
Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Kaç Kalori?
Bitter çikolata kremasıyla doldurulmuş gevrek gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 45%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
29g
· 50%
Lif
4.5g
Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Gibi Besinler
Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter çikolatalı kremalı gofret kaç kalori?
Bitter çikolatalı kremalı gofret 100 gramda 520 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Bitter çikolatalı kremalı gofrette ne kadar protein var?
100 gram bitter çikolatalı kremalı gofrette 6,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, ürünün toplam enerjisinin büyük bölümünü oluşturmaz.
Bitter çikolatalı kremalı gofret karbonhidrat oranı yüksek mi?
Bu gofret 100 gramda 58 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı, ürünün öne çıkan besin değerlerinden biridir.
Bitter çikolatalı kremalı gofrette ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 29 gram yağ vardır. Bu nedenle enerji yoğunluğu yüksek bir tatlı atıştırmalıktır.
Bitter çikolatalı kremalı gofret lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,5 gram lif bulunur. Ancak ürün aynı zamanda yüksek kalori, karbonhidrat ve yağ içerir.
Bitter çikolatalı kremalı gofretin glisemik indeksi kaçtır?
Bitter çikolatalı kremalı gofretin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekeri üzerinde dikkate alınması gereken bir etkisi olabileceğini gösterir.
Bitter çikolatalı kremalı gofret diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir, ancak 100 gramı 520 kaloridir. Ürün ultra işlenmiş bir tatlıdır ve karbonhidrat ile yağ oranı yüksektir.
Bitter çikolatalı kremalı gofret vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Bitter çikolatalı kremalı gofrette hangi alerjenler var?
Bu ürün gluten, süt ürünleri ve soya içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Bitter çikolatalı kremalı gofret sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Ürün 100 gramda 4,5 gram lif ve 6,2 gram protein sağlasa da ultra işlenmiştir. Ayrıca 520 kalori, 58 gram karbonhidrat ve 29 gram yağ içerdiği için ölçülü tüketim daha uygundur.
Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.