Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Bitter çikolatalı hurmalı leblebi kurabiyesi Kaç Kalori?

Bitter çikolata, hurma ve leblebi (nohut unu) ile yapılan, lifli ve proteinli sağlıklı kurabiye

KALORİ

370kcal

45orta

POTASYUM

340mg

LİF

7.8g

Bitter çikolatalı hurmalı leblebi kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55g

· 59%

Protein

7.2g

· 8%

Yağ

13.5g

· 33%

Lif

7.8g

Bitter çikolatalı hurmalı leblebi kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

0.13mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Folat

32µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Bitter çikolatalı hurmalı leblebi kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı hurmalı leblebi kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı hurmalı leblebi kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolatalı hurmalı leblebi kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı hurmalı leblebi kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Bitter çikolatalı hurmalı leblebi kurabiyesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

Bitter çikolatalı hurmalı leblebi kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı hurmalı leblebi kurabiyesi kaç kalori?

Bitter çikolatalı hurmalı leblebi kurabiyesi 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g yağ, 55 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.

Bitter çikolatalı hurmalı leblebi kurabiyesinin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kurabiyenin glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 7,8 g lif bulunur.

Bitter çikolatalı hurmalı leblebi kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.