🍫🌴
Bitter çikolatalı hurma Kaç Kalori?
Bitter çikolata ile kaplanmış hurma, doğal tatlılık ve yoğun kakao aroması sunar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter çikolatalı hurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 65%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
14g
· 32%
Lif
7.5g
Bitter çikolatalı hurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.45mg · 9% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
540mg · 16% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Bitter çikolatalı hurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter çikolatalı hurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter çikolatalı hurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter çikolatalı hurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter çikolatalı hurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Bitter çikolatalı hurma Gibi Besinler
Bitter çikolatalı hurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter çikolatalı hurma kaç kalori içerir?
Bitter çikolatalı hurma 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Bitter çikolatalı hurmanın glisemik indeksi nedir?
Bitter çikolatalı hurmanın glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 7,5 g lif içerir.
Bitter çikolatalı hurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.