Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫🌰

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Bitter Çikolatalı Fındıklı Kaç Kalori?

Bitter çikolata ve fındık karışımı, antioksidan ve lif kaynağı

KALORİ

540kcal

25düşük

POTASYUM

420mg

LİF

7.5g

Bitter Çikolatalı Fındıklı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45g

· 34%

Protein

7.2g

· 5%

Yağ

36g

· 61%

Lif

7.5g

Bitter Çikolatalı Fındıklı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.5mg · 23% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.09mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Demir

6mg · 33% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Bitter Çikolatalı Fındıklı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter Çikolatalı Fındıklı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter Çikolatalı Fındıklı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter Çikolatalı Fındıklı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter Çikolatalı Fındıklı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 35.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (35.7:1).

Bitter Çikolatalı Fındıklı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Bitter Çikolatalı Fındıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı fındıklı çikolata kaç kalori?

Bitter çikolatalı fındıklı çikolata 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g yağ, 45 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.

Bitter çikolatalı fındıklı çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 45 g karbonhidrat içerir.

Bitter Çikolatalı Fındıklı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.