🍫
%60 kakaolu bitter çikolata Kaç Kalori?
Orta-yüksek kakao oranlı, şeker içeren bitter çikolata; demir, magnezyum ve bakır sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%60 kakaolu bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 30%
Protein
7.8g
· 6%
Yağ
38.3g
· 64%
Lif
11.8g
%60 kakaolu bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
146mg · 35% GDV
%60 kakaolu bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%60 kakaolu bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%60 kakaolu bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
%60 kakaolu bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%60 kakaolu bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
%60 kakaolu bitter çikolata Gibi Besinler
%60 kakaolu bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.