🍫
Bitter çikolata (sade) Kaç Kalori?
Yüksek kakao, antioksidan, magnezyum, sade
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter çikolata (sade) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 35%
Protein
7.5g
· 6%
Yağ
35g
· 59%
Lif
11g
Bitter çikolata (sade) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Magnezyum
230mg · 55% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Bitter çikolata (sade) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter çikolata (sade) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter çikolata (sade) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitter çikolata (sade) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter çikolata (sade) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Bitter çikolata (sade) Gibi Besinler
Bitter çikolata (sade) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade bitter çikolata kaç kalori?
Sade bitter çikolata 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 35 g yağ, 46 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Sade bitter çikolatanın glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında ayrıca 11 g lif bulunur.
Bitter çikolata (sade) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.