Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Bitter çikolata (madlen) Kaç Kalori?

Yoğun kakao, antioksidan kaynağı, düşük şekerli

KALORİ

540kcal

23düşük

POTASYUM

500mg

LİF

10g

Bitter çikolata (madlen) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46g

· 33%

Protein

7.5g

· 5%

Yağ

38g

· 62%

Lif

10g

Bitter çikolata (madlen) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.3mg · 15% GDV

1.1mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

K Vitamini

8µg · 7% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Demir

9mg · 50% GDV

Magnezyum

180mg · 43% GDV

Bitter çikolata (madlen) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolata (madlen) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolata (madlen) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolata (madlen) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolata (madlen) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

22g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).

Bitter çikolata (madlen) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Bitter çikolata (madlen) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter madlen çikolata kaç kalori?

Bitter madlen çikolata 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 38 g yağ, 46 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.

Bitter madlen çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?

Bitter madlen çikolatanın glisemik indeksi 23'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 10 g lif bulunur.

Bitter çikolata (madlen) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.