Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Bitter Çikolata Kreması Kaç Kalori?

Yoğun kakao, az şeker, sürülebilir bitter çikolata

KALORİ

520kcal

35düşük

POTASYUM

370mg

LİF

7.8g

Bitter Çikolata Kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 34%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

35g

· 61%

Lif

7.8g

Bitter Çikolata Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

E Vitamini

1.3mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

140mg · 33% GDV

Demir

5mg · 28% GDV

Bitter Çikolata Kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter Çikolata Kreması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter Çikolata Kreması Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter Çikolata Kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter Çikolata Kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.3:1).

Bitter Çikolata Kreması Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Bitter Çikolata Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolata kreması kaç kalori içerir?

Bitter çikolata kreması 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı porsiyonda 35 g yağ, 44 g karbonhidrat ve 6,2 g protein bulunur.

Bitter çikolata kremasının glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir besindir. 100 gramda 44 g karbonhidrat ve 7,8 g lif içerir.

Bitter Çikolata Kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.