🍫
Antioksidan içeren, kuruyemişli bitter çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
585
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.5g
· 27%
Protein
8.5g
· 6%
Yağ
43.5g
· 67%
Lif
9g
Vitaminler
E Vitamini
6.8mg · 45% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
18.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Fındıklı bademli bitter çikolata 100 gramında 585 kalori içerir. Aynı miktarda 43,5 g yağ, 39,5 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.
Bu ürünün glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 9 g lif içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.