Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Bitter Damla Çikolata Kaç Kalori?
Yoğun kakao, antioksidan, tatlılarda kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter Damla Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 45%
Protein
5g
· 4%
Yağ
28g
· 51%
Lif
8g
Bitter Damla Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Bitter Damla Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter Damla Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter Damla Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter Damla Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter Damla Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Bitter Damla Çikolata Gibi Besinler
Bitter Damla Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter damla çikolata eritilirken neden pütürlenir veya kesilir?
Çikolataya su damlası değmesi ya da yüksek ısı uygulanması kakao parçacıklarının topaklanmasına yol açabilir. Benmari usulüyle, kuru kap kullanarak ve düşük ısıda eritmek daha pürüzsüz sonuç verir.
Bitter damla çikolata kurabiyede neden şeklini tamamen korur?
Damla çikolatalar, fırında yayılmayı sınırlayan yapıları sayesinde çoğu çikolataya göre formunu daha iyi korur. Yine de çok yüksek sıcaklıkta veya uzun pişirmede eriyip akabilirler.
Bitter damla çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Paket açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin, kuru ve kokusuz bir dolapta saklanmalıdır. Nem ve sıcaklık hem dokuyu hem de aromayı olumsuz etkiler.
Bitter damla çikolata buzdolabında saklanır mı?
Çok sıcak bir ortam yoksa buzdolabı ilk tercih değildir; nem, yüzeyde beyazımsı bir tabaka oluşmasına neden olabilir. Saklamak gerekirse sıkıca kapatın ve kullanmadan önce yoğuşmayı azaltmak için oda sıcaklığına kapalı halde gelmesini bekleyin.
Bitter damla çikolata dondurulabilir mi?
Evet, hava geçirmez ambalajla dondurulabilir. Çözdürürken paketi açmadan oda sıcaklığına gelmesini beklemek, nemin çikolata üzerinde birikmesini önlemeye yardımcı olur.
Bitter damla çikolata ile kuvertür çikolata arasındaki fark nedir?
Kuvertür çikolata genellikle kaplama ve temperleme için daha akışkan bir yapı sunar; damla çikolata ise özellikle hamur işlerinde şeklini korumak üzere tasarlanır. Kaplama, ganaj veya parlak çikolata süslemesi için kuvertür daha uygun olabilir.
Bitter damla çikolata kahveyle neden iyi eşleşir?
Kahvenin kavrulmuş ve hafif acı notaları, bitter çikolatanın kakao aromasını tamamlar. Çok şekerli kahve içecekleriyle birlikte tüketildiğinde ise toplam tatlılık hızla artabilir.
Antrenmandan sonra bitter damla çikolata tüketmek uygun mudur?
Tek başına toparlanma öğünü sayılmaz; antrenman sonrası protein ve sıvı alımı da önemlidir. Yoğurt, süt veya protein içeren bir ara öğüne küçük miktarda eklenebilir.
Bitter damla çikolata gece yenirse uykuyu bozar mı?
Bitter çikolata, kakao kaynaklı az miktarda kafein ve teobromin içerir; hassas kişilerde özellikle geç saatlerde uykuyu etkileyebilir. Uyku sorunu yaşayanlar akşam porsiyonunu sınırlayıp daha erken saatleri tercih edebilir.
Bitter damla çikolata 'sağlıklı' olduğu için sınırsız yenebilir mi?
Hayır. Bitter olması, ürünün hâlâ enerji yoğun ve işlenmiş bir tatlı olduğu gerçeğini değiştirmez; ayrıca ürün ilave şeker içerebilir. Tatlı ihtiyacını karşılamak için ölçülü kullanmak daha dengeli bir yaklaşımdır.
Bitter Damla Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.