🍫
Bitter Çikolata (%92 kakao) Kaç Kalori?
Çok yüksek kakao oranı, yoğun antioksidan, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter Çikolata (%92 kakao) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19g
· 14%
Protein
8g
· 6%
Yağ
48g
· 80%
Lif
11g
Bitter Çikolata (%92 kakao) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
230mg · 55% GDV
Bitter Çikolata (%92 kakao) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter Çikolata (%92 kakao) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter Çikolata (%92 kakao) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitter Çikolata (%92 kakao) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter Çikolata (%92 kakao) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Bitter Çikolata (%92 kakao) Gibi Besinler
Bitter Çikolata (%92 kakao) Hakkında Sık Sorulan Sorular
%92 bitter çikolata kaç kalori?
%92 kakao içeren bitter çikolata, 100 gramda 590 kalori içerir. Aynı porsiyonda 48 g yağ, 19 g karbonhidrat ve 8 g protein bulunur.
%92 bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, %92 bitter çikolatanın glisemik indeksi 20'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında ayrıca 11 g lif bulunur.
Bitter Çikolata (%92 kakao) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.