🍫
Bitter çikolata (%85 kakaolu) Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranı, antioksidanlar, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter çikolata (%85 kakaolu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
600
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19g
· 15%
Protein
8g
· 6%
Yağ
46g
· 79%
Lif
11g
Bitter çikolata (%85 kakaolu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
E Vitamini
2mg · 13% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
228mg · 54% GDV
Fosfor
312mg · 45% GDV
Bitter çikolata (%85 kakaolu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter çikolata (%85 kakaolu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter çikolata (%85 kakaolu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter çikolata (%85 kakaolu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter çikolata (%85 kakaolu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Bitter çikolata (%85 kakaolu) Gibi Besinler
Bitter çikolata (%85 kakaolu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.