🍫
%76 kakaolu bitter çikolata Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranı, düşük şekerli çikolatalara göre daha yoğun antioksidan içerik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%76 kakaolu bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
598
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 19%
Protein
7.8g
· 5%
Yağ
49.7g
· 76%
Lif
11.2g
%76 kakaolu bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
K Vitamini
7.3µg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
228mg · 54% GDV
%76 kakaolu bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%76 kakaolu bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%76 kakaolu bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
%76 kakaolu bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%76 kakaolu bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
29.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
%76 kakaolu bitter çikolata Gibi Besinler
%76 kakaolu bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
%76 kakaolu bitter çikolata kaç kalori?
%76 kakaolu bitter çikolata 100 gramda 598 kalori içerir. Aynı miktarda 49,7 g yağ, 28,5 g karbonhidrat ve 7,8 g protein bulunur.
%76 kakaolu bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, %76 kakaolu bitter çikolatanın glisemik indeksi 23'tür ve düşük GI grubundadır. 100 gramında ayrıca 11,2 g lif bulunur.
%76 kakaolu bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.