🍫
Bitter Çikolata (75% Kakao) Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranı, antioksidan kaynağı, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter Çikolata (75% Kakao) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 32%
Protein
7.8g
· 6%
Yağ
39g
· 62%
Lif
11g
Bitter Çikolata (75% Kakao) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
228mg · 54% GDV
Bitter Çikolata (75% Kakao) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter Çikolata (75% Kakao) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter Çikolata (75% Kakao) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitter Çikolata (75% Kakao) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter Çikolata (75% Kakao) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Bitter Çikolata (75% Kakao) Gibi Besinler
Bitter Çikolata (75% Kakao) Hakkında Sık Sorulan Sorular
%75 kakaolu bitter çikolata kaç kalori?
%75 kakaolu bitter çikolata 100 gramda 540 kalori içerir. Ayrıca 39 g yağ, 46 g karbonhidrat ve 7,8 g protein sağlar.
%75 kakaolu bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 23'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 46 g karbonhidrat ve 11 g lif bulunur.
Bitter Çikolata (75% Kakao) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.