🍫
Bitter Çikolata (%65 Kakao) Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranı, antioksidan kaynağı, daha az şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter Çikolata (%65 Kakao) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 34%
Protein
7.2g
· 5%
Yağ
36g
· 61%
Lif
8.5g
Bitter Çikolata (%65 Kakao) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Bitter Çikolata (%65 Kakao) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter Çikolata (%65 Kakao) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter Çikolata (%65 Kakao) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter Çikolata (%65 Kakao) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter Çikolata (%65 Kakao) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Bitter Çikolata (%65 Kakao) Gibi Besinler
Bitter Çikolata (%65 Kakao) Hakkında Sık Sorulan Sorular
%65 kakaolu bitter çikolata kaç kalori?
%65 kakaolu bitter çikolata 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g yağ, 46 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.
%65 kakaolu bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 23'tür ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak 100 gramında 540 kalori bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Bitter Çikolata (%65 Kakao) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.