🍫
Bitter çikolata (%57 kakao) Kaç Kalori?
Bitter çikolata (%57 kakao)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter çikolata (%57 kakao) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 40%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
34g
· 55%
Lif
8.5g
Bitter çikolata (%57 kakao) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B3
1mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
146mg · 35% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Bitter çikolata (%57 kakao) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter çikolata (%57 kakao) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter çikolata (%57 kakao) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitter çikolata (%57 kakao) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter çikolata (%57 kakao) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Bitter çikolata (%57 kakao) Gibi Besinler
Bitter çikolata (%57 kakao) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.