Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Bitkisel protein tozu yeşillikler karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yeşillik karışımlı toz takviye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bitkisel protein tozu yeşillikler karışımı (30 g) 17 kaloridir. 100 gramında 57 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 17 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 25.5 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bitkisel protein tozu yeşillikler karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
57
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
56.7g
· 113% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Bitkisel protein tozu yeşillikler karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
85µg · 71% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
B5
1.8mg · 36% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Bitkisel protein tozu yeşillikler karışımı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bitkisel protein tozu yeşillikler karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitkisel protein tozu yeşillikler karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 57 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitkisel protein tozu yeşillikler karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitkisel protein tozu yeşillikler karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitkisel protein tozu yeşillikler karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitkisel protein tozu yeşillikler karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Bitkisel protein tozu yeşillikler karışımı ile Karşılaştır
Bitkisel protein tozu yeşillikler karışımı Gibi Besinler
Bitkisel protein tozu yeşillikler karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşillikler karışımlı bitkisel protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramı 57 kalori ve 56,67 gram protein içerir. Karbonhidrat, yağ ve lif miktarı 0 gramdır.
Yeşillikler karışımlı bitkisel protein tozu veganlar için uygun mu, soya içerir mi?
Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Soya içerdiği için soya alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Bitkisel protein tozu yeşillikler karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.